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黄瓜减肥法一周瘦20斤,朋友推荐的

发布时间:2022-06-30 04:22:33 阅读: 来源:键盘厂家
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黄瓜减肥法一周瘦20斤,朋友推荐的1我们将黄瓜放入水盆子中,在黄瓜上面撒上一些食用盐,再用手摩擦盐分把黄瓜的皮搓洗干净因为食盐具有消毒杀菌的作用,所以用食盐来清洗黄瓜皮效果是最好的也能去除黄瓜皮上面的农药残留。2搓洗大概一分钟后我们再用清水把黄瓜皮冲洗一遍,接下来我们用削皮刀把黄瓜的皮给它去掉,放入盘中备用3锅里面加入适量的凉水把水烧开,烧开后我们把黄瓜皮倒入开水中,再用筷子搅拌一下,然后盖上盖子小火煮大概五分钟4我们的黄瓜皮水就煮好了,我们把黄瓜皮丢掉,黄光瓜皮水放凉备用5把黄瓜去头去尾然后切成片,切好后我们把它收入一个盘子中6找一个干净的空碗倒入适量的白醋,然后再加入一勺蜂蜜7将放凉的黄瓜水倒入盛放白醋的碗中搅拌,让蜂蜜完全的融入到水里8最后将黄瓜片倒入水里,搅拌均匀就可以开吃了。岩彬小结:为什么能减肥,1黄瓜属于高水分低热量,含糖量低,纤维丰富,有很强的饱腹感,方便好吃。2蜂蜜有很好的美容养颜的效果、有助于排出身体中的毒素,有益于消化,还是抗氧化剂,可以对抗自由基,另外蜂蜜水还可以起通便的作用润滑肠道。3白醋对糖类和蛋白质进行新陈代谢防止糖类转化为脂肪我是一名热爱生活,热爱美食的业余厨师!食物、烹饪和烘焙是我的热情,在厨房度过的时光是我最喜欢做的事情。

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