喉咙痛、上了火,快吃消炎药?

喉咙痛、上了火,快吃消炎药?
一提到上火,好像一年四季里,总能听到有人问:我上火了,怎么办?
上火是我们对身体最明显的不适感受。中医认为,这是人体阴阳失衡后出现的内热证候。《黄帝内经》中更有壮火食气的说法,意思是火邪容易损伤人的正气,使全身的阴液损耗。
上火的症状有很多,出现口干舌燥,小便黄赤,大便干燥等状况。皮肤也会出现各种各样的问题,比如粗糙、油腻,长痘。或是嘴唇干裂、起皮,口腔黏膜发红,口腔溃疡等。
每个人都有过上火的经历,那么,有什么方法可以不通过吃药达到降火的目的呢?下面就给你推荐三种降火水果。
火龙果
火龙果美味可口,营养价值丰富,有清热、润肠、通便的功效。
火龙果中富含一种植物性白蛋白,这是一般蔬果中含量很少的白蛋白。这种有活性的白蛋白会自动和人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,起到解毒作用。而且,火龙果性寒,对肺火旺、肝火旺的人群十分有益。需要注意的是,一次不能吃太多。而且,脾胃虚寒的人群不宜食用,会影响胃肠的蠕动功能,导致脾胃更加虚弱。
山竹
山竹是一种十分降火的水果,它具有降燥、清凉解热的作用。山竹中含有一种特殊的物质,有很好的抗炎活性。
比如,夏季容易上火长痘,山竹汤能够对燥火导致的暗疮、皮肤黯淡无光等有很好的调节作用。需要注意的是,山竹属于寒性,对于体质虚寒,处于月经期的女性来说,一定要少吃,以免引起便秘。同时,山竹中含有较多的钾,不利于肾病和心脏病患者的健康,肾病和心脏病患者不能食用山竹。
枇杷
枇杷的味道甘甜可口,盛产在5月,枇杷果、叶都可以入药。
枇杷果中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽,常用于肺热咳嗽,风热咳嗽,肺虚久嗽。枇杷叶味苦性寒,具有降气清肺止咳的功效,有抑制流感病毒的作用,常吃可以预防感冒。
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