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感冒期间吃什么食物好能抗感冒?

发布时间:2022-05-11 16:21:14 阅读: 来源:键盘厂家
感冒期间吃什么食物好能抗感冒?

2022/3/1716:55:50 来源:网络

现在是秋冬季节,天气炎热,昼夜温差大,不注意就容易感冒(感冒吃什么),尤其是自身免疫能力低的人。今天,我将告诉你感冒期间吃什么食物。

感冒期间吃什么食物。

1、卷心菜

卷心菜含有丰富的维生素、钙和纤维素,对感冒的辅助治疗非常有益。

2、洋葱(洋葱的功效与作用)

洋葱具有祛风散寒、辛辣味、耐寒、杀菌力强的作用。洋葱营养丰富,能刺激胃、肠和消化腺的分泌,刺激食欲,促进消化。

3、苹果(苹果的功效与作用)

苹果不仅可以为人体补充相应的营养物质,还可以在感冒期间吃苹果,或者可以有效帮助抵御感冒。苹果含有丰富的维生素C和铁,这两种物质都可以预防和治疗感冒,增强人体的免疫功能,或者有助于防止细菌和病毒对人体的伤害。

4、西红柿

西红柿富含维生素C,可以预防和治疗感冒。西红柿富含番茄红素,这是一种使西红柿变红的元素,具有软化血管的作用。因此,西红柿不仅美味,而且具有丰富的药用价值。

5、大葱(大葱的功效与作用)

从中医(中医体质)的角度来看,大葱具有调节体温、加速汗腺排汗的作用,尤其是对于感冒感冒的人。感冒期间多吃葱花可以有效祛寒。

6、萝卜(萝卜的功效与作用)

萝卜中的胚根素在预防和治疗感冒方面有独特的作用。具体方法是将香甜多汁的萝卜切碎,挤出半杯汁,然后将生姜捣碎,挤出少量姜汁,加入萝卜汁中,再加入白糖或蜂蜜,拌匀后倒入沸水中作为饮料。

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